陳道明的養生之道——活出真我

2012-12-13    已有 人閱讀 天下養生網新浪微博 天下養生網騰訊微博  
近年來,陳道明塑造出了一個又一個經典的人物形象。年近六旬的他,精氣神越來越好。陳道明是如何保養身體的?他越活越年輕的奧秘是什么?

  簡介:陳道明,1955年4月26日出生于天津,祖籍浙江紹興,國家一級演員,第十屆、十一屆全國政協委員,中國文學藝術界聯合會第八次全國代表,廣電總局頒發優秀電影表演藝術家,中國電視藝術家協會委員,第27屆中國電視劇飛天獎杰出貢獻藝術家獲得者。1985年因電視劇《末代皇帝》成為著名演員,一舉摘得第7屆中國電視金鷹獎最佳男演員和第9屆中國電視劇飛天獎優秀男主角。1990年《圍城》一劇奠定他在中國影視界表演的實力派地位。1999年的《我的1919》使其獲得第20屆中國電影金雞獎最佳男主角。

  近年來,陳道明塑造出了一個又一個經典的人物形象。年近六旬的他,精氣神越來越好。陳道明是如何保養身體的?他越活越年輕的奧秘是什么?

  藝生活

  陳道明從小就彈得一手好鋼琴。只要在家,他每天都要彈上兩三個小時的鋼琴,有時興致很高,一彈就是四五個小時。在外拍戲期間,他無法攜帶鋼琴,只能以電子琴、手風琴或薩克斯取代。

  進入中年,陳道明迷上了畫畫。陳道明畫畫與別人不同,他磨好墨汁,鋪好宣紙,手握畫筆,然后打開圖,回想自己多年拍戲所到過的地方,畫起了山水畫。畫好后,他就把自己的隨心之作貼在書房的墻上,一遍遍觀賞,挑出缺陷,這才重拾畫筆,畫一張更好的,取而代之。

陳道明的養生之道——活出真我

  陳道明喜歡魯迅的雜文,他買齊了《魯迅全集》。受魯迅的啟發和感召,陳道明的 最大夢想是寫雜文。有一次,他接受央視記者的采訪,說:“在陰雨的日子里,我愿意一個人寫東西,我想寫雜文,但很難。雜文的味道真的是要有一個環境和心 境,先要把心洗干凈,無雜念,看著窗外飄著雪,身上披著棉襖,身后一盞紙糊燈罩的燈,一支煙燃著,但不吸,手里一支沉甸甸的筆,寫一句,思三思,踱五步, 方可出雜文。我正在努力。”

  對于棋藝,陳道明同樣是行家里手。從圍棋、象棋、國際象棋到軍棋、跳棋、斗獸棋、飛行棋、五子棋、華容道棋,他無所不會。并且,陳道明特別喜歡跟自己下棋。

  簡生活

  多年來,陳道明不沾煙、酒、牌,不喜歡應酬。他很少參加飯局,即使參加,一般也不超過半小時。他從不光顧酒吧、歌舞廳等娛樂場所。圈內朋友戲稱,只有地震才能把他震下樓來。

  陳道明的家里從未請過保姆,他包攬了幾乎所有的家務。妻子杜憲不忍心看見他忙得滿頭大汗。他笑著說:“沒事,流水不腐,戶樞不蠹,古人都知道,生命在于運動,男人在家里不能變成大懶蟲一個。”

  作為大腕級的明星,陳道明的衣著很簡單。他最喜歡穿的是打折的棉質衣服,認為低碳、環保、貼身、吸汗,能讓他想起綴滿白云的棉花地,他最喜歡吃的是麥片粥、蛋炒飯和番茄絲瓜芹菜湯。

  陳道明對錢沒什么概念。他經常對圈內朋友說:“我不想買飛機大炮,也不想買航空母艦,只要保證自己的基本生活水平就可以。錢是衡量我做事情的第二標準。第一標準是首先我認可或不認可這件事情。”

  無所事事的時候,陳道明要么嗅一嗅自己收藏的煙斗,要么坐在窗前的老式木椅上,看著樓下的人,發一會兒呆。他認為發呆是最放松、最幸福的事。他喜歡把自己的腦袋放空,什么也不去想,如同真空狀態。長時間發完呆后,他就反省自己的言行。

  在生活上的低標準,讓陳道明練就了寵辱不驚的本領,排除了來自外界的方方面面的壓力,從而保持著良好的心境。

  慢生活

  步入中年后,陳道明大幅度放慢工作節奏——盡可能少拍戲。他出生于中醫世家,深知“適度為宜”的養生之道。每拍完一部大戲,陳道明都要歇上一年到兩年。為了不讓外人打擾自己,他總是更換住處,摘掉座機,關掉手機,深居簡出。

  有的神通廣大的制片人和導演還是找到了陳道明,一手拿著高額的現金支票,一手拿著劇本和合同。陳道明毫不為之所動,干脆以自己不喜歡戲中的男一號、男二號、男三號等角色為由,向制片人和導演下達逐客令。于是,陳道明“冷漠孤傲耍大牌”“戲未開拍便漫天要價”之類的傳聞甚囂塵上。妻子杜憲替他打抱不平,勸他召集媒體記者給自己討個公道。陳道明一笑了之,說:“那些傳聞恰巧給我提供了保護傘,許多原本打算找我拍戲的制片人和導演嚇得不敢上門了,這不是挺好嗎?”

  陳道明稱, 進入不惑之年后,他只能選擇“慢生活”。打個比方吧,小車不倒慢慢推。耗盡全身氣力快推車,想不倒下,是不可能的事。心穩,才是根本;心亂,一切皆亂。他 還強調說,現在,自己只想不被名與利所裹挾,留住自我、本我、真我,就像故事中那個放羊的孩子那樣,擁有簡單、快樂、透明的夢想。

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